约搏以太坊（www.eth0808.vip）:咳嗽1个月以为感冒！就医竟是胃食道逆流　有「这些」症状要注意│饮食│沙哑│咖啡│TVBS新闻网

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过年期间暴饮暴食，容易导致胃食道逆流，医师表示，导致胃食道逆流的原因有很多，其中「饮食」便是非常重要的原因之一。医师也分享家人曾因反复出现「感冒症状」长达1个月，看医生才得知原来竟是因为胃食道逆流所导致。
 
肝胆肠胃科医师詹宜学在脸书上表示，造成胃食道逆流的原因有很多，其中「饮食」尤为重要，如果能了解哪些食物该避开、那些食物可以顾胃，对于大部分患者而言可以不用吃药。医师对此分享可以吃的食物及该避免的食物清单：

  
可吃的食物：白开水、洋甘菊茶、低脂牛奶、燕麦片、全麦榖物、鸡肉（蒸煮）、鱼肉（蒸煮）、豆腐、芦荟、蔬菜、芹菜、花椰菜、芦笋、四季豆、蘑菇、马铃薯、姜、香蕉、山药、玉米、栉瓜、红萝卜、酪梨、优格、少量橄榄油。

 
尽量避开的食物：碳酸饮料（可乐、汽水）、气泡水、含酒精饮料（啤酒、葡萄酒）、奶油、培根、香肠、肥肉、巧克力、薄荷、花生酱、辣椒、胡椒、番茄、青椒、大蒜、洋葱、柠檬、凤梨、奇异果、烤肉酱、番茄酱、千岛酱。

&nbsp詹宜学分享近期他的家人不断反复感冒，就这样持续超过1个月却没有好转，因此换了一间耳鼻喉科诊所，经医师检查后指出，喉咙咳嗽、沙哑的问题有大半原因是因为「胃酸逆流」导致。仔细回想才发现，因为家人非常爱喝咖啡，这也难怪吃了药却都没有起色，后来经过饮食及生活习惯的调整，状况也慢慢改善。

 
对此，詹宜学提供几个症状给民众参考，若是有相似的症状达5项以上，表示逆流严重。

1. 声音沙哑。
2. 常常清喉咙。
3. 喉咙过多分泌物、黏液。
4. 吞咽困难。就是
5. 饭后、躺下时咳嗽。
6. 呼吸困难。
7. 慢性咳嗽。
8. 觉得喉咙异物感。
9. 胸痛、胸口灼热、胃酸逆流、消化不良等。
  

 

 

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